依存と恋愛の違いとは？恋愛に依存しないためにできること

恋愛中は大好きな彼とずっと一緒にいたいものです。
でもそれがいつしか恋愛感情によるものではなく、ただの依存かもしれません。

自分ではなかなか見極めることが難しい依存と恋愛ですが、この2つにはどんな違いがあるのでしょうか。

恋愛は対等です。線引きは難しいかもしれませんが、彼に依存しすぎるのではなく、自分に自信をもって素敵な恋愛をしましょう。

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依存？それとも恋愛？その違いとは

彼氏のことが大好きで仕方ないとき、ふと考えてみるとこの彼氏を好きという気持ちは本当に好きという恋愛の気持ちなのか、それともただの依存なのか…。

恋愛と依存の違いとは一体何でしょうか？

恋愛に依存している人は彼氏が自分以外の人と過ごしていることに嫉妬する

彼氏が自分以外の人と楽しく過ごすことに対してよく思えない、自分が彼氏のことを楽しませたいと思う気持ちは、愛よりも依存のほうが強い可能性があります。

本当に彼氏への愛があるなら、自分以外の人とでも楽しく過ごしてほしいと思うものです。

彼氏が浮気をしているわけではないのに、いつも不安を感じてしまう人は依存している可能性があります。
彼氏は自分の物と、所有物のように思っていませんか？

友達や家族などの誘いを断って、彼氏からの誘いを最優先にしている人は、依存の可能性が高いです。
彼氏に嫌われたくない、一緒にいたいという気持ちは、依存以外のなにものでもありません。
彼氏はいつか別れてしまうことがあっても、友達はあなたのことを裏切りません。

どんなに彼氏のことが好きでも、優先順位をよく考えましょう。

依存と恋愛違い、その境界線

依存と恋愛の見分けは、本人にとっては非常に見分けがつきにくいことかと思います。

依存と恋愛の境界線はどこ？その見分け方

相手のことを心から信頼していて愛していれば、愛情表現はあっさりしたものになります。
愛されている自信があると自分の好きという気持ちを過剰に相手にアピールする必要はなくなります。

相手に愛されているかわからない人ほど自分の気持ちを過剰にアピールしてしまうのです。
相手に頻繁に好きなのか聞いてしまうのは、相手に依存してしまっているということです。

よく大人の恋愛、大人の関係という言葉を聞きますが、具体的にどんな関係なのでしょうか？

精神的に自立していて不安や焦りといった感情をコントロールできる人こそ大人で、精神的に自立した男女が結ばれると、大人の関係を築くのです。

自分達は愛し合っているからという自信があるから、相手にしつこく好きか聞くことも無いししばらく会わなくても心配にはならないのです。

恋愛に依存しているだけ？恋愛と恋愛依存との違いとは？

恋愛と恋愛依存との違いは何でしょうか？

私達は恋愛に依存してしまうと、自分が期待していることを相手にも求めるようになり、自分の心の隙間を埋めてもらおうとするのです。

自分が期待している通りにならないとイライラしたり相手への不信感が強まったりと、気持ちが揺さぶられてストレスを感じてしまいます。
相手が思い通りにならずストレスを感じている方は恋愛依存の可能性が高いです。

恋愛は、好き、愛しているという気持ちそのものです。
相手の素敵なところや好きなところに気づき、相手の良いところを見つけていくだけで幸福感を感じられます。

相手に自分の期待を押し付けることもありません。
彼氏の喜びや悲しみは、自分の喜びでもあり悲しみにもなります。

私達は依存と恋愛とを抱えながら彼氏と付き合っているのです。

恋愛に依存しやすい女性とは

恋愛に依存しやすい女性とは一体どんな特徴があるのか

自分に自信が無く、常にネガティブな思考の女性は恋愛に依存しやすいといえます。

こういった女性は自分のことが好きになれず、自分を過小評価する癖があります。
恋人ができて彼氏からの愛情が得られるとその喜びはとても大きいものになります。
常に過小評価してきた自分のことを、彼氏は褒めてくれたり大切に思ってくれるので、「絶対にこの人を手放したくない」と恋愛に依存して行ってしまうのです。

感情表現が苦手で我慢しやすい人も恋愛に依存しやすい

女友達といても感情を表に出さずふさぎ込み、職場で嫌な事があったりしても我慢して飲み込んでしまう女性は、よく言えば周りに合わせられるタイプです。
デートで行くお店などを相手に任せて自分の意見を持とうとしない特徴があります。

常に相手の表情を伺いながら過ごしてきた女性は、彼氏に対しても同じことをします。
二人で幸せに過ごしていくということよりも、どうすれば相手に好きでいてもらえるか、長く付き合っていけるのかを考えて行動していくことがあり、恋愛に依存して行くのです。

恋愛に依存しすぎないためには？

恋愛に依存しすぎないためにはどのようなことに気をつければよいのでしょうか。

まずは自分に自信を持つことです。

一番良い方法は、相手にも協力してもらって、定期的に自分のどこが好きなのかを言ってもらうことです。

相手の気持ちを確認することで自分の心が満たされ、不安に思うことがだんだんと解消されていくのです。
ネガティブな人は小さなことでも悪い方向へ考え、それが連鎖で大きいものになってしまうからなのです。
マイナスなことは考えずに、プラスになることだけ考えていきましょう。

また、きちんと働いてお金を稼ぐことでお金の不安がなくなり、誰かに頼って依存していくことがなくなります。
お給料をもらっているなら、あなたはそこで認められている存在なのです。
自分には居場所がないと孤独感を感じることはありません。

経済的余裕はあなたの気持ちにも余裕を持たせてくれますよ。