元カレを思い出すと涙が止まらない人はぜひ読んで！
2018/07/30
元カレを思い出すと涙が止まらない、忘れることなんてできない、出来るならもう一度やり直したい・・・。本当にそれであなたは幸せですか？
別れた後はどうしても良い思い出ばかりが浮かんでしまうので、気分が憂鬱になって涙もろくなってしまうものです。
涙を流して元カレを思い出すのも今日でおしまい！前を向いて新しい恋を探してみませんか？
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元カレを思い出すと涙が止まらない・・・その原因とは
元カレを思い出して涙するのは、感傷的になっていたから
感傷的な気分になっていた時に元彼のことを思い出すと涙が出ることがあります。
女性は生理周期でホルモンバランスの乱れが起こり、気持ちを憂鬱にさせて泣きたくなることがあります。
女性は一月に一度のペースでこういうサイクルがやってきます。普段は特に気にならないことでも、ホルモンバランスの影響で凹んでしまうこともあるのです。
ホルモンバランスが正常に戻ると、ケロッとしてしまうこともあります。
思い出を美談にしている
彼との思い出が美しすぎて、未練があるわけではないのに未練があるように感じていることもあります。
元カレと別れて一人の時、急に猛烈な寂いさに襲われることもあり、そんな時に美しい思い出に浸って泣きたくなることもあります。
他に好きな人ができればスッキリすることもありますよ！
ふと涙が・・・。元カレを思い出す瞬間とは？
元カレを思い出すのは、SNSで彼の近況を知ったとき
SNSで彼のつぶやきを発見したときや近況を知った時、彼のことを思い出すことがあります。
「元気なんだな」と素直に思うことができれば、付き合っていた時に良い恋愛をしていたのでしょう。
ですが、元カレのSNSを見て動揺したり、一緒に写っている女性に嫉妬するなどのマイナスの感情を抱いた場合は、まだ恋が終わっていないということかもしれません。
悔しくても幸せを邪魔したくないと感じるのであれば、その気持を捨てるようにしましょう。
元カレとの思い出の品を見つけたとき
荷物の整理をしている時に元カレとの思い出の品を見つけることもあります。
そんな時、元カレとの思い出が蘇って涙が出ることもありますよね。
特に手紙を読み返してみると、昔の思い出が鮮明に蘇って来ることもあります。
元カレを思い出すと涙が出てしまう。元カレとの思い出にサヨナラする方法
デート服を処分する
・「元カレとの特別なデートの時に着ていた服を処分しました。思い出が詰まっていて捨てることができなかったので、リサイクルショップに売って現金に変えました。(24歳・会社員)」
クローゼットの中に思い出の服が残っていたら思い切って処分しましょう。
捨てられないという人は、別の方法で自分の手元に置かないようにすると良いですね！
旅行をする
・「彼のことが忘れられなかったので、女友達と旅行に行きました。友達っていいなって再確認することができました。(26歳・保育士)」
恋人がいなくても友達と一緒に楽しい思い出を作ることもできます。
辛い時は現実から逃れて、思い切って旅行をするのもおすすめです。
ひたすら泣く
・「ひたすら泣きました。強がらないで泣いてたくさん涙を流すことで気持ちをスッキリさせました。(28歳・看護師)」
涙を流すとストレスが減るという話もあります。辛い時は思い切り泣いて、その気持を出してしまいましょう。
元カレを思い出すときに実践したいこと
次の恋愛への階段を昇る
元彼と過ごした時間は、次の恋愛への階段を昇るステップアップだと考えましょう。
そうすれば気持ちも少しは楽になるはずです。もしも思い出したくもないような最悪な恋愛だったとしても、その恋愛が自分を成長させて次の出会いに向けて進むんだ！と考えましょう。
思い出の品を捨てる
元彼を思い出してしまう物を全て処分しましょう。
元彼の残像や声を思い出してしまうものや、見ていて悲しい気持ちになる、不快感を感じるようなものは処分すると良いです。
美しいものを見る
人間の記憶は古いものの上に新しいものが積み重なっていきます。
嫌な記憶はなかなか消えないかもしれませんが、そんな時は美しい物を見て気持ちを切り替えましょう。
女性は新しい恋が始まれば元カレを思い出すことはなくなる！？
「新しい恋愛をすれば過去の恋愛を忘れることができる」という話を聞きます。
ですが、これは全ての人に共通する話ではありません。
新しい恋愛をして過去の恋愛を忘れることができるのは女性だけかも・・・。
女性は記憶を上書き保存します。でも、男性は記憶をフォルダごとに分けて保存しています。
女性の場合は「新しい恋愛をすれば過去の恋愛は忘れられる」と思っているかもしれませんが、男性はいつまでも覚えていることもあります。
あるアンケート調査によりますと、別れた恋人を忘れるまでにかかる時間は短くても一週間以内、長い場合は三ヶ月くらいという声が聞かれました。
女性の場合は三ヶ月以内には新しい恋を始める準備をしているようです。
別れた恋人を忘れるまでにかかる期間に男女で大きな差が出るのは仕方のないことです。
新しい恋に向けて進み、前向きな人生を歩んで行けると良いですね！泣きたい時は思いっきり泣いて、つたい気持ちを出し切ってしまいましょう。
