元カノへの嫉妬が苦しいと感じる人は多い！その原因と対処法

今付き合っている彼には、その前に付き合っていた『元カノ』がいると思います。

その彼の過去をいろいろと知りたいと思う半面、聞いていると元カノへの嫉妬を感じてしまうことはありませんか？

知らない人であればまだ良いですが、知っている女性だとついつい自分と比べてしまいますよね。

そんな嫉妬に苦しいと感じる女性へのアドバイスです。

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元カノへの嫉妬が苦しい…それは自分と比べてしまうから

自分の彼氏の元カノへ嫉妬するという話はよく聞きます。
こういった悩みを持っている人は、彼氏が元カノと友人として未だに関係を続けている場合が多いです。
また、頻繁に目にしたり耳にする機会が多いと、嫉妬が強くなる傾向があります。

ではなぜ「嫉妬心」が生まれてしまうのでしょう？

それは、自分と元カノを比べているからです。

「私より元カノの方が可愛いし、スタイルがいい。だから彼氏は私より元カノの方が好きかもしれない。」

そんな風に思っていませんか？

嫉妬というのは自分の価値を誰かと比べて、「負けている」と感じたときに生まれるものです。

元カノと自分を比べても仕方ないのです。
そこでマイナスな方へ進むよりも、「絶対元カノより魅力的になってやる！」と前向きに努力した方が、ずっと建設的です。

苦しい元カノへの嫉妬！過去は過去と考えて

どんな人にも過去はあるものです。
そして、それは消せません。

あなたも今の彼氏以外の男性を好きだったことがあるのではないでしょうか？

その恋が上手くいっていたか、そうでなかったかは置いておくとして、彼氏にもあなと同じように年齢の分だけ過去があるのです。

あなたの彼氏に元カノがいたということは、それだけ魅力的な男性だということです。

その魅力的な男性が、今は自分を彼女として受け入れてくれているのですから、もっと自信を持ちましょう。

元カノはあくまでも過去の彼の恋人なのです。
これから先の未来は、あなたと彼の時間です。

過去ではなく今の彼に意識を向けましょう。
変えられない過去の彼にこだわっても、何も状況はよくなりません。
嫉妬心がますます募るだけです。

今の彼があなたにしてくれたことに目を向けましょう。
今の彼の隣にいられるのは、自分なのだということに自信を持ちましょう。

過去よりも未来に向かって進んだほうが、心も明るくなれます。

元カノへの苦しい嫉妬も考え方を変えれば彼を成長させてくれた

自分の彼氏と元カノとの関係を想像すると、さぞかし嫉妬心で心が埋めつくされることでしょう。

しかし、それはあくまでも過去の話です。

人間というのは、元々の性格というのはありますが、学んで経験をつんで、現在の自分を形成してゆくものです。

もし、あなたの彼が優しかったり、レディーファーストだったりして、とても素敵な人なら、それは昔の恋から学んだことなのかもしれません。

あなたの嫉妬心の矛先にいる元カノがいなければ、今の彼氏とは違う人だったかもしれません。

元カノとの恋の経験も、今のあなたの彼氏の人格を形成している一部なのです。

元カノは彼の教育係だったと思えば良いのではないでしょうか？

元カノが沢山のことを叩き込んでくれたくれたおかげで、今のあなたの彼は素敵なのです。

過去の恋愛のトラウマで悪い想像が膨らむことも

嫌だったりする過去は、忘れたいのになかなか忘れられませんよね。
そして、それがトラウマとなって残ったりします。

過去に男性とお付き合いしていて、浮気された経験のある人は、裏切られたということがトラウマになって、なかなか男性を信用できないケースがあります。

男性を信じきれないので、何かあるたびにすぐに悪い想像が浮かんくることでしょう。

特に、嫉妬というのは誰かと自分の価値を比較して「負け」と感じた時に芽生えます。
そして自分の価値観を低く見積もるようになりますので、嫉妬が恋愛の場合は、相手への不信感に変わっていくのです。

この手の女性は男性を信用したいけど、出来ないことで悩んでいたりします。
彼氏の事がとても好きなのに、そのトラウマを乗り越えられない自分に引け目も感じるのでしょう。

最終的に信用しきれずに分かれてしまうというケースもあります。

過去の恋愛の捉え方は男女で違いがある

男性と女性では恋愛の捕らえ方が違うようです。

「女性のほうが過去の恋愛をきっぱり忘れる。」とか「男性の方が未練たらしい」とか聞きますよね？

女性と男性では、過去の恋愛の記憶方法が違うことが原因のようです。

男性は過去の女性との思いをそれぞれのアルバムとして保存しているようです。
「Ａ子ちゃん」、「Ｂちゃん」、「Ｃさん」といったな感じです。
そして、たまにそのアルバムを開いて楽しんでいるのです。

元彼から「元気？今、別の彼女ができて幸せです！」みたいな連絡が来たことありませんか？

それは、彼が昔のアルバムをなんとなく開いて、「あれ楽しかったー！ありがとう！」と思って、「元気かな？」と連絡しちゃったという程度なのだそうです。

それに対して、女性には「彼氏」というタイトルのアルバム一つで、どんどん上書きされるそうです。

元カノに例えメールを送っていても、思い出を楽しんでいるだけだと思えば、少しは気が楽になりますね。