依存する恋愛は損！やめる決意をして、自分の人生を楽しもう

彼氏がいないと何もできない、ちょっと連絡がないと不安になる…。そんな恋愛に依存している状態に陥っていませんか？

でも、そんな状態から抜け出したい、恋愛に依存することをやめたいと少しでも考えているのであれば、今からでも遅くはありません。

恋愛に依存することをやめる決意をしませんか？そのために必要な心構えと方法を教えます。

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恋愛に依存することをやめるためには、自立することが大切！

恋愛依存！依存とまではいかなくても、彼氏中心の生活、そして友達との付き合いも少なくなってしまった、そんな恋愛を経験した事があるという方は少なくないですよね。

では、そこからどうやって抜け出す事ができるのか？というと、恋愛感情がなくなると同時に抜け出す事ができるものです。

しかし恋愛感情がなくなっても抜け出せない事、そうなると恋愛に依存している可能性が高くなります。

誰かからの愛情がなくては自信を持つことが出来ない。今の相手との恋愛感情がなくなったとき、次の相手からの愛情をもとめ一人でいる時間を持たずに、次の人と付き合いを始める。また恋愛感情はとっくになくなっているのに別れる事が出来ない。情が移ってしまた。なんていいますが、依存をしている場合も多いです。

恋愛の依存から抜け出すには、自立する事が大切。他に依存するものを見つけるのではなく、自分自身を見つめて自立心を育てる事が必要です。

恋愛依存をやめると決めたら、こんなことから始めてみよう！

もし恋愛依存から抜け出したいと考えるのなら、彼と距離を置いて自分を見つめる時間が必要です。

しかし彼と一緒に住んでいるなんて方は、ついつい彼に頼りっきりになってしまい依存してしまいます。

まずは自立！一人で暮らしていく事ができるようにならなければ、恋愛依存をやめることはできません。

そしてそのために必要なのは、やっぱりお金。金銭的な面での自立も重要なポイントです。

ひとりで生活をしていくためには、それなりの収入が必要となります。家賃に光熱費、食費に、今は通信費スマホ代にも結構なお金がかかります。

それらを一人でまかなうためには、働かなければいけません。職を探して自分がひとりで生活をしていくための生活費が必要となります。

そうなれば、何かに依存する暇もなく仕事に打ち込む事ができるようになる、可能性が出てきます。

自立をしたいのなら、まずは仕事！そして金銭的な余裕を持つことも大切なんです。

恋愛依存をやめるためには、自分で自分を愛するようにしよう

恋愛依存になる場合は、誰かに愛されたい！必要とされている実感が欲しい。と言う気持ちが大きいです。

それは誰にでも少しぐらいは心の中にあるはず、でもこの気持ちが大きくなってしまったり、それを感じていないと不安になってしまうのは依存の可能性が高くなります。

誰かに愛されることを望むよりも、自分自身を愛しましょう！自分をもっとも愛するのは自分です。

それに気がつく事が出来れば、誰かに愛してもらったり、何かに依存をしなくても大丈夫！自立する事が出来ます。

確かに小さい時は無条件に愛してくれる親がいました。しかし大人になるにつれて、その愛情を他の人に求めてしまう傾向があります。

人に求めるのは難しいものですが、自分自信を無条件で愛することは難しいものではありません。

恋愛依存をやめる。と決心したら、外に向いていた愛情を自分に向けて、自分を愛してください。

依存体質になってしまう原因とは？

頼れる相手がいる事は、心を安定させてくれるように感じます。また、そのような経験が頭にインプットされてしまうのです。

例えば何かつらい事があったときに、親身に相談に乗ってくれた。解決策を一緒に探してくれた。そしてその問題が解決した。こんな経験が依存体質になってしまう第一歩です。
そして自分に困難が降りかかるたびに、この記憶がよみがえり、相談したくなってしまうのです。

自分で解決をすることを忘れて、まずは相談！そんなことになりかねません。

このようなことから恋愛感情だけではなく、友達などに依存してしまうこともあり依存体質になってしまいます。

また人ではなく、物に依存してしまうこともあります。原理は同じです、つらい時にこれをすれば忘れられる。これだけが私の楽しみ！というように思い込んでしまうことで、依存してしまうのです。

恋愛依存を克服したいなら、第三者に相談しよう

恋は盲目！そういいますよね。依存をしていなくても恋をすると周りが見えなくなってしまう事が多々あります。

もちろん、そんな時は周りの人の声も届かなくなってしまうはずです。

しかし時間が経つにつれて、付き合い始めの頃のような情熱は冷めていくのは一般的です。

恋愛依存になってしまっている時でも、自分を振り返るようなタイミングはあります。

もしかすると？と思う瞬間は、何処かにあるはずです。そんな時には信頼できる周りの友人などに相談してみましょう。

また自分の行為を、違う人に当てはめて第三者的な目で見る事が出来れば、依存しているかどうかを確認する事ができます。

自分は恋愛依存なんかしていない！そう思っていても、周りからすると立派な依存かも知れません。自分で少しでも不安に感じる事があれば、他の人に相談をすることをオススメします。