一緒にいても彼氏がすぐ寝る！怒る気持ちを抑える方法や対処法

彼氏と一緒に過ごしていても、すぐに彼氏が寝てしまうと二人で過ごす時間が短くなってしまいますよね。せっかく一緒にいるのにすぐに寝る彼氏に怒る女性もいるのではないでしょうか。

彼氏がすぐ寝てしまうのは一体なぜ？イライラしてしまう原因や対処法が知りたい！

そこで今回は、彼氏がすぐ寝る原因や怒りを抑える方法、対処法についてお伝えします！

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彼氏がすぐ寝る！怒る前に原因をチェック

彼氏がすぐ寝てしまう理由は何だと思いますか？

寝てしまうことを怒る前に、寝てしまう原因は何かを考えてみよう

• デートで疲れた
  遠くへデートをしたときやたくさん歩いたり体を動かしたりしたとき、帰りのバスや電車などで彼氏が寝てしまうことはよくある話です。
  いくら男性だからといっても体力がない人もいますし、普段あまり体を動かさない人はちょっとしたデートでも疲れて寝てしまう人も少なくありません。
• 普段の仕事が忙しくて疲れている
  普段仕事が忙しい彼なら、日ごろの疲れが溜まってデート中に寝てしまうこともあります。デートの予定がある日の前の日に休日出勤になってあなたとの約束がつぶれてしまわないように、残業して寝不足になっている可能性もあります。
• 彼女に気を許している
  人は気を許している相手の前だと、安心して寝てしまうことがあります。
  彼女に心を許しているからこそリラックスしているうちに眠くなってしまうのです。
  寝てしまう原因を知ったら、あなたの前で眠ってしまう彼氏に対して怒りたくなる気持ちも静まること間違いなしですね。

彼女は怒る？彼氏がすぐ寝るのにはこんな理由も！

彼氏が寝てしまう原因は他にも考えられます。

つまらないから寝てしまうということもあります。
こんな理由だと怒られても仕方ないとは思いますが、少し考えてみてください。
こういう彼はつまらないから楽しくなるように色々と話をするようなタイプではなく、つまらないとふてくされてしまうタイプですね。

あなたがしたいことばかりを彼に付き合わせてしまっている可能性もあるので、つまらないのかな？と感じたときは彼の好きなことに思い切り付き合ってあげるといいですね。

他にも、あなたが携帯をいじっていたりして構ってあげないと、彼が気を引こうとしてあえて寝ている可能性もあります。
携帯をいじったり何かほかの事をしていて、全く会話をしていないときはありませんか？
一緒にいるときは携帯などはやめて、スキンシップを取るなどしてなるべく彼にかまってあげてくださいね。

彼氏が寝るときは怒るのをやめて自分も一緒に寝ると良いかも

カップルが一緒に寝るということは癒し効果があり、特に付き合ってから日が浅いカップルだと、その効果はさらに倍増するのです。

なんとこの効果は科学的にも解明されています。
一緒に寝ることで幸せを感じるホルモンがたくさん分泌され、反対にストレスを感じるホルモンは少なくなります。

ベッドや布団などの寝る場所は、自分や相手の無防備な姿をさらす場でもあります。
普段仕事などで常に緊張感を張り詰めている男性なら、心理的に彼女に癒しや安らぎを求めるのは当然なことです。

大好きな彼女と一緒に寝ることで普段仕事で感じているストレスが和らぎ、心理的に安定します。
また、カップルとしての愛情や絆も深まりますし、一緒に寝るということはい良いことがたくさんあるのです。

もしあなたの前で彼氏が寝てしまっても彼氏は癒しや安らぎを求めているので、怒ることはせずに、その横で一緒に寝ると愛情も増えていきます。
彼氏が寝てしまうのはそれだけあなたに対して気を許しているという証拠ですよ。

彼氏が寝ることにイライラしてしまうのはどうして？

彼氏が寝てしまうとイライラしてしまう原因は何？

彼氏が寝てしまうとイライラしてしまうのは、寂しいという気持ちがあるからです。
大好きな彼氏にもっとかまってもらいたいと思っているからどうしても不満を持ってしまうのです。
せっかく一緒にいるのに寝られてしまうと、「もっと話したいことがあるのに！」とイライラしてしまいますよね。

もう一つの原因は、彼氏からの愛情が足りないと感じてしまっていることです。
私はこんなに好きなのに、すぐに寝てしまうのはどうして？と彼氏の気持ちがわからなくなって不安になり、イライラしてしまいます。

依存してしまうほど彼氏への愛情が強い女性の方が不満を感じてしまいます。
彼氏が疲れているということは理解しているつもりですが、もう少し自分への気遣いが欲しいと不満を感じてしまうのです。

彼氏が寝てしまったときは別の方法で楽しむ！

彼氏が寝てしまったとき、怒りや寂しさを感じる前に楽しんでしまいましょう！

彼氏が寝てしまった時に楽しむ方法をご紹介します。

彼氏が寝てしまった時には、1人の時間を楽しむ

彼氏が寝てしまったときは1人でやりたいことをするというのはどうですか？
例えば、映画を見たり、本を読んだり、コンビニへ行って美味しいものを買って食べたり。
それだけで時間は潰れますし、その間に彼氏が起きることもあります。

彼氏の寝相を写真に撮って遊ぶ

彼氏の寝相をこっそり撮って遊ぶというシンプルなものです。
寝相日記など作ってみたら寝ている姿も面白く観察できますよ！
しかし、カメラのシャッター音で起きることもあるので、毎回気づかれると鬱陶しく思われてしまいます…。

彼氏が寝ていた時間を計る

彼氏が長時間寝てしまうと、二人の生活リズムが崩れてしまうこともあります。
彼氏が眠いとき自分は眠くないのに、自分が眠いとき彼氏は眠くないというように、生活リズムが崩れてしまうと結構なストレスになります。
そんな時は「2時間寝てたね。次は私が2時間寝るから。」というように、たまには怒りをぶつけてみるのもいいですね。