顔の長さを短くする事は出来る！マッサージと簡単なトレーニング

鏡をみて「最近顔が長くなった気がする」と感じてはいませんか？

顔の長さは本来の骨格によるものもありますが、年齢とともに長く見えてしまうといいます。
その気になるワケとは？

ですが顔の長さを短くする・見せる方法があります！

まずはすぐに出来る簡単なトレーニングを紹介します！
時間に余裕のある時は、自分でも出来る本格的なマッサージをしてみましょう。

マッサージの方法や顔のコリの取り方も紹介します。

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年齢で顔の長さは長く見えるのでしょうか？短く見せるには？

顔の縦の長さは、骨格も関係しますが、見た目の印象によっては長く見えてしまうこともあるのです。

年齢を重ねると表皮を支えてる顔全体の筋肉が衰え、真皮無いのコラーゲンも減少します。そうすることで頬骨の位置も下がるのです。年齢を重ねることで筋肉も衰える傾向にあるので、頬が下がってしまう原因になります。顔の縦の長さは年齢による影響が大きく関係しています。頬の面積はとても大切です。頬の面積や凹凸によって顔の印象は大きく変わります。

顔の長さを短く見せるためには笑顔です。笑顔は顔の筋肉、表情筋を使うので顔のトレーニングになります。練習をすることで笑顔の素敵な女性になることも出来るのです。表情筋もトレーニングも出来て素敵な女性に見られるようになるので是非表情筋のトレーニングをして顔の長さを短くしましょう。

顔の長さが気になる。 短く見える理想のバランスは何センチ？

顔の形には色々な形があります。顔の中心部が長い人で猿のように見える顔の形の人や、アゴが長い、おでこと顔の中心部は普通ですが、あごだけが長く、顔が長く見える形。おでこが広い。顔の中心部やアゴは短いけど、おでこが広い、いわゆるでこが広い顔の形。日本人の顔の大きさの平均を知っていますか？縦は18～23センチ、横が14～16センチです。
顔の長さが気になる場合は、まず自分の顔のタイプを理解することが大切です。
むくみ顔、脂肪顔、マッスル顔と色々なタイプがあります。

小顔で美しい理想のバランスは縦の長さが約19センチ横の長さが15センチと言われています。そして髪の生え際から眉間、眉間から鼻下、鼻下からアゴ下までが全部同じ長さで目の横幅や約3センチと言われているのです。美しい小顔に近づけるように頑張りましょう。

顔の長さを短くしたい！マッサージやトレーニング方法

顔が大きい、顔の長さが気になるので短くする方法はないかな？と悩んでいる人多いですよね。顔の長さを短くしたい時はマッサージすると効果があります。

面長ストレッチをしましょう。首の後ろを伸ばしましょう。フローリングなどの固い床の角に固い板や固めの本を斜めに立てかけて、その上に頭の乗せて寝ます。20分ほどねると首の後ろが伸び矯正されます。縮んだ首がのびることで顎を引くことが出来るようになり頬に力が入るようになります。

マッサージする方法もあります。目頭側にある眼窩に人差し指を押し付け左右に揺らします。１分程度押しアイスノンなどで冷やします。そして顎先を人差し指、中指、親指を挟むようにして左右に強めに揺らして１分程度押した後にアイスノンなどで冷やします。このようなマッサージを毎日することで顔の長さを短くすることができます。ポイントは毎日続けることです。下がっていた筋肉が元の位置に戻っていき顔も短く見えるようになります。

小顔への道！マッサージの前に顔のコリをオフ

顔の長さを短くして小顔になるためには、顔のコリを取る必要はあります。小顔になるためには、まずマッサージをして顔のコリをほぐしましょう。

顔に溜まってしまった老廃物を流すためには、出口になる首や肩周りを温めることが大切です。肩甲骨を意識して左右に10セット回します。次に首を前後左右に伸ばします。次は目元の疲れを取ります。眉毛と眼球の間にあるくぼみを押します。そしてこめかみから口角の下までのコリを取ります。こめかみは人差し指の腹を使い押していきます。筋肉をほぐすように行うのがコツです。最後は鼻筋を流します。鼻のつけね、中央、小鼻の横を人差し指の腹で押します。このようにマッサージをすることで顔のコリがほぐれ小顔に近づけます。

又年齢を重ねるとどうしても気になるのがほうれい線ですよね。このほうれい線を薄くする方法を紹介します。口に空気をたくさん含み、口の中で空気を上下左右に動かします。1日10セットを目安に行うことで目立ちにくくなります。

小顔に見せることが出来る髪型があります！

顔の大きさが気になる人多いですよね。女性なら誰でも自分の顔の大きさで一度は悩んだことあるのではないでしょうか。そんな悩みを髪の長さで解決する方法もあります。

顔を大きくみせてしまう髪型があるように、顔を小さく見せてくれる髪型があることを知ってしますか？自分では気に入っているその髪型実は顔が大きく見えている可能性もあります。では小顔にみせてくれる髪型とはどんな髪型なのでしょう。

小顔に見せるポイントは、まず前髪の作り方、顔周りの作り方、髪の丸みの作り方です。このことが顔を小さく、小顔に見せる髪型作りになります。このポイントをしっかりおさえると小顔に見えますよ。

前髪作りで絶対に小顔に見せる方法は横の髪の毛です。前髪の横の髪の毛になります。顔周りのカットは小顔に見せるためにとても重要なことです。

丸顔、面長、エラ張りに合わせた前髪を作ることで小顔に見せる効果があります。どのような前髪にすると顔が小さく見えるのかわかると、今後の役にたちます。