肌が綺麗な人は洗顔方法を知っている！肌が変わる洗顔方法

肌が綺麗な人にその理由を聞いてみても、「何も特別な手入れをしていない」と答えることありませんか？

確かにもともと肌が綺麗で丈夫な人はいるかもしれませんが、もしかすると洗顔方法にヒントがあるかもしれません。

これからご説明する方法を実践してみてください。肌が綺麗になるかも！？

肌を綺麗にする正しい洗顔方法についてご紹介します。

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肌を綺麗にするには正しい洗顔から！その方法は？

洗顔をする時は、ヘアバンドで前髪やサイドの髪をあげて、準備をしましょう。

そして洗顔は「水やぬるま湯で顔をすすぐ」ことから始める人が多いでしょう。
実は、これは間違いなのです。
「え？じゃあ何をするの？」と思った方も多くいらっしゃると思いますが、その答えは「手を洗う」です。

手なんて、最初に顔をすすぐ時や、洗顔をする時に一緒にキレイになるのですから、洗う必要なんてないように思えますよね。
でも、よく考えてみてください。
もし、何かを洗おうと思った時に、自分の手が汚れていたら、もともとの汚れに加えて自分の手の汚れもその物に付いてしまいますよね。

特に顔の皮膚は薄くてデリケートですから、皮脂や細菌などに敏感です。
まず、ハンドソープや石鹸で手をキレイに洗ってから、顔を洗う癖をつけておきましょう。

汚れた肌を綺麗するなら洗顔フォームは洗浄力が高い方がいい？

汚れた肌を綺麗するなら、洗顔フォームは洗浄力が高い方が良いのでしょうか？
確かに、顔がテカりやすかったり、ニキビが多いなど皮脂が多く分泌される人は、洗浄力が高いほうが向いているように思えます。
しかし、実は洗浄力が高いものを選べば選ぶほど、皮脂はより多く分泌されてしまうのです。

肌は常に丁度良い状態を保とうとします。
「自分は肌がベタベタするから」と言って、洗浄力が高いタイプの洗顔料を選んでしまうと、肌も「足りない皮脂をもっと出さなきゃ」と、より皮脂を出すように働いてしまいます。
ですので、最初は物足りないと思っても、洗浄力は低めのものを選びましょう。

洗浄力が低いものを選ぶのは、乾燥肌や敏感肌の人も同じです。
乾燥肌や敏感肌の人は、肌の働きが普通肌の人より少し異なります。
そんなデリケートな肌に強い洗顔料を使ってしまうと、さらに肌の働きが乱れてしまいます。
なので、「自分に合う」と思わない限りは、洗浄力が低めの洗顔料を使うようにしましょう。

肌を綺麗にする洗顔方法、ポイントは「泡」と「温度」

肌を綺麗にする洗顔方法、そのポイントは「泡」と「温度」です。

テレビなどでも、「洗顔は泡で行いましょう」というのは、よく耳にすると思います。

なぜ泡が大切なのか、その理由は肌への摩擦による負担を出来るだけ小さくしてあげるためです。
洗顔料に水を少しずつ垂らして泡立ててから洗うと、泡の力で肌の汚れを落とす事が出来ますし、すすいだ時も洗顔料が顔に残りません。
手で泡を作るのが苦手な人は、洗顔ネットで泡を作ってから、その泡を手で練ると、キメの細かい泡をたくさん作ることが出来ます。
また、洗顔ネットを持っていない人は、おわんほどの大きさの器に洗顔料と少しの水を垂らしながら泡立てても、キメの細かい泡を作ることができますので、ぜひ試してみて下さい。

次に大切なポイントである温度ですが、最適な温度は30度～34度ほどのぬるま湯がベストです。
その温度ですと、余分な皮脂を溶かしてくれて、肌に負担もかかりません。
水が冷たい場合は、余分な皮脂が取れず、毛穴がつまる原因になってしまいますし、熱すぎるお湯は、必要な皮脂まで流してしまいますので、乾燥肌の原因になってしまいます。
洗浄からすすぎまでは、ぬるま湯で行い、最後に冷たい水で肌を引き締めるのが、最適な洗顔の流れです。

洗顔時に泡を使って肌を優しくマッサージするとより効果的！

1. キメの細かいモコモコの泡が出来たら、顔全体に乗せてモコモコ洗うのも良いですが、洗顔時に泡を使って肌を優しくマッサージするとより効果的です。
2. マッサージといっても、くれぐれも強くグイグイやらず、優しいタッチで行ってください。
3. まずおでこの上中心に人差し指、中指、薬指の先を当て、両手指をそれぞれ外に向かってクルクルと小さな円を描くように動かしてください。
4. こめかみ辺りまで行ったら、次はおでこの真ん中に指を戻し、また両手指をそれぞれ外に向かってクルクルと小さな円を描くように、こめかみまで動かします。
5. 次に眉間の辺りに指を戻し、同じ要領で指を動かして行きます。
6. 目の周りは、こめかみよりやや、目じり辺りに指を置き、目の周りを小さな円を描きながら２～３周ほど動かします。目に泡が入らないように、目のキワは避けて洗いましょう。
7. 小鼻の周りは、汚れが溜まりやすいので、円の動きは小さくかつ丁寧に洗って行きましょう。この時優しい力はそのままでキープします。
8. 頬と口の周りは、乾燥しやすいので、優しくクルクルと撫でる程度でＯＫです。
9. あごは、汚れが落とされずに、残ってしまうことがあるので、丁寧に洗っていきましょう。

洗顔後も大切！肌の保湿力を高めるには？

洗顔後も大切なポイントがあります！肌の保湿力を高めるには、どのような事をしたら良いのでしょうか？

洗顔後こそ！たっぷりの化粧水でパッティング

化粧水を手で付ける派の人もいますが、コットンを使う事をおすすめします。
その理由は、手に化粧水を取ってしまいますと、化粧水が手のひらや指の皮膚に吸い込まれてしまいます。
「化粧水をたくさん使うから大丈夫」と思っていても、肌への浸透量はコットンを使ったほうが効率が良いです。
パッティングをする際は、優しい力で下から上へ当てていきます。
スタートする場所は、どこからでも構いませんが、全体に細かく当てる事を意識して行いましょう。

乳液と保湿クリームでフタをする

たくさんの潤いを与えてくれる化粧水ですが、それだけですと、時間が経てば肌が乾いてしまいます。
乳液と保湿クリームを塗って、潤いを逃がさないようにしましょう。