髪の毛の太さがバラバラな原因と改善するコツや健康に保つ秘訣

髪の毛の太さがバラバラだとスタイリングがしにくかったり、髪の毛が絡まったりしませんか？

では、髪の毛の太さがバラバラなのはどうしてなのでしょう？考えられる原因とは？

また、太さがバラバラな髪の毛を改善するにはどうしたらいいのでしょうか？その方法やコツ、髪の毛を健康に保つためには？

そこで、髪の毛の太さがバラバラな原因と改善するコツや健康に保つ秘訣などについてご紹介致します。

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髪の毛の太さがバラバラなのはどうして？

ふと抜け落ちた髪の毛に目をやると、一本の毛なのに太さがバラバラ？これってどうして起こるのでしょうか？

このような髪の毛実は種類が二つあって捻転毛と連珠毛にわかれます。

捻転毛は字のごとく、見た感じ髪がねじれたように太さが変わっているのが特徴です。反転しやすい髪質だということも原因の一つです。

次に連珠毛ですが、こちらも太さがバラバラになっていて髪質が原因だという場合もあります。しかしストレスや食事など、または体調も関係してきます。

このようなクセ毛は、髪のスタイリングが難しくなるだけではなく、ストレートパーマをかけても、均一に薬が入り込まないためキレイにパーマをかけることも難しくなります。
体の内側の部分も関係してくるので、外側からだけの対処方法だけではなく、内側からのメンテナンスも大切だと考えてください。

太さがバラバラな髪の毛を改善する方法とは

上記したようにもともとの髪質が関係していたり、体の内側の問題から髪の毛の太さがばらばらな場合の他に、外からの刺激によって髪の毛ががたがたになってしまっていることもあります。

主な要因としてはパーマやカラーリングを常に行っていたり、紫外線の当たりすぎ、髪の毛の乾燥なども上げられます。

夏場に外に出る事が多い場合などは、帽子を被るなどの紫外線対策を行ったり、パーマやカラーリングをするときにはトリートメントを使用するなど、髪をケアを行いましょう。

またドライヤーやヘアアイロンなどで、髪の水分を奪いすぎてしまう点にも注意をしてください。

その他にも加齢に伴い、毛穴がゆがんでしまって髪の毛の太さに違いが出ることもあります。

このような場合には地肌マッサージをして、頭の血行をよくする事。また毛穴に汚れが残らないようにトリートメントなどの、すすぎ残しなどにも注意をしましょう。

まずは日ごろのお手入れで注意ができるところから、初めて見てくださいね。

湯シャンでバラバラな髪の毛の太さが均等になる

肌や髪質に合ったシャンプーやリンス、トリートメントを使うことも重要なポイントです。

自分にあっていないものを使用すると、頭皮が痛んでしまってデコボコで太さがバラバラな髪の毛が生えてくる場合もあるのです。

小さな頃は真っ直ぐな髪の毛だったのに、大人になってから髪質がこのように変化をしたという方は、このような事が原因かもしれません。

どのようなものを使っても自分に合わない。そんな時にはシャンプーやリンスを使用しないという方法もあります。

それで汚れが本当に落ちるの？と思ってしまいますが、美容師さんに聞いたところ、お湯で丁寧に洗い流すだけで、大部分の汚れは落とす事ができるとのことです。

しっかりとお風呂で温まった後なら、湯気などの水分で汚れも浮き上がりさらに落ちやすくなります。

丁寧に髪や地肌を洗う事ができるのなら、湯シャンで髪を洗ってみてはいかがですか？髪質が変わってくるかもしれませんよ。

髪の毛を太くする！髪の毛に美味しい食べ物

髪の毛に良い食べ物といえばワカメというような海藻類を想像しますよね。もちろん甲状腺の働きを助ける海藻類は、髪の毛の発育を促進する効果があります。

しかし他の食べ物も髪の毛に良いといわれるものがあります。

それは生牡蠣。牡蠣には髪の毛の成分であるケラチンの元になる、アミノ酸が多く含まれています。

同じたんぱく質の括りで言うと、肉にもアミノ酸は含まれていますが、脂肪を考えると魚類、その中でも生ガキがオススメなんです。

また抜け毛を防ぐには、頭皮の血行を良くする事が大切。そのために必要なのはビタミンEやAを含む食品群です。緑黄色野菜やナッツなどに多く含まれます。

もちろんこれらの食品もとりすぎて、偏った食生活になってしまうのは良くありません。

この他のビタミン郡や、青魚、玄米や豚肉の赤身、コラーゲンを含む食品も髪に良いといわれていますので、上手く取り入れて、バランスの良い食事を取る事が大切です。

髪の毛の絡まりや抜け毛には？健康を保つ秘訣とは

髪を整える時に便利な整髪料、しかし時には髪の絡まりの原因となってしまう事があります。

そんな時は無理にくしでとかさずに、一度髪の毛を濡らして石鹸などで整髪料を洗い流して絡まりをほどいていきましょう。

そして気になる抜け毛に関してですが、抜け毛が起こりやすくなるのはホルモンバランスも関係しています。

ホルモンはストレスによっても大きく左右されますし、寝不足や食事による栄養不足などでも成長ホルモンが減ってしまいます。

もう大人だから成長ホルモンなんて関係ない！そう思いがちですが、髪の毛には成長ホルモンが大切で髪を育てるのに必要不可欠です。

頭皮のマッサージや毛穴の汚れを取り除くことも大切ですが、普段から規則正しい生活を心がけること、栄養バランスの取れた食事をとることも、髪の毛には重要なことだということを忘れないでくださいね。